Aflevering 4 – Je kind als spiegel, jezelf toestemming geven en Spuug op je blouse

In deze aflevering spreek ik met Ina Heijnen, Birthlight yogadocent, bedrijfsdoula en schrijfster van ‘Spuug op je Blouse’ .

  • Ina deelt in ons gesprek haar persoonlijke ervaringen met het ‘moeder worden’ en hoe je je er eigenlijk niet écht op kunt voorbereiden, hoe goed je het ook wilt doen  (3:43).
  • Verder geeft Ina het belang aan van zelfzorg en dat wij het onszelf best mogen gunnen. Je kunt past voor een ander zorgen wanneer je ook voor jezelf zorgt (7:40).
  • Ina deelt ook openhartig over haar lessen in het moederschap en hoe je eigen kind eigenlijk een soort spiegel is voor jezelf (13:20).
  • Ook vertelt zij meer over haar boek ‘Spuug op je Blouse’ en licht zij de uitspraak ‘Je moet werken alsof je niet zwanger bent en moeder zijn alsof je niet werkt’. (26:18).
  • Waarom investeren in ons eigen welzijn beter is voor onze werkgever en waarom werkgevers zich ook meer moeten richten op het welzijn van hun werknemers (36:00).

Meer weten over Ina? Kijk dan op www.inaheijnen.nl 

Je kunt de aflevering hier direct afluisteren:

of afspelen via Spotify, Apple Podcast en Overcast

SpotifyApple PodcastsOvercast